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Gesundes-Leben

gefragt von Hansooo am 16.11.2008 um 22:59 Uhr

Habe mir nun vorgenommen mein Leben so Gesund wie möglich zu gestallten. 4mal die Woche Sport(2mal joggen und 2mal thaibox training) und täglich 2äpfel und eine bannane+ mindestens 1L-Wasser, reicht das für den anfang oder fehlt noch etwas bestimmtes?

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gesundheit x 60.434 Sport x 18.648 Ernährung x 15.097

Vicinus
beantwortet von Vicinus am 17. November 2008 08:01
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MERK-WÜRDIG: «Auch wer nach einem Leben voller Kasteiung gesund stirbt, ist definitiv tot.» Manfred Lütz

Kommentar von 395919fd7f63cc69613f7a27b442c63asmallSiam1 am 31. Oktober 2009 13:40

grins und Däumchen von mir.


vollimleben
beantwortet von vollimleben am 16. November 2008 23:02
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Bei soviel Gesundheit,wo bleibt der Spass am Leben?


Tekken76
beantwortet von Tekken76 am 16. November 2008 23:02
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nicht rauchen nicht trinken, ok halte mich auch nicht dran aber ich denke egal wie gesund man sich versucht zu halten das leben ist vorbestimmt und wenns kommt kommts egal ob gesund ernährt und sport oder auch nicht

Kommentar von 2447945007caada0f8ff5cda20c2625bsmallSadOne am 16. November 2008 23:38

DH!


anonym
beantwortet von Andrea2906 am 16. November 2008 23:01
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positive lebenseinstellung, stress vermeiden bzw. lernen damit umzugehen, und auch einfach mal das machen wozu du so richtig spaß hast und wenns a leberkäsesemmerl ist !!!


Qetan
beantwortet von Qetan am 16. November 2008 23:00
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Liebe und Glück.


Kristall08
beantwortet von Kristall08 am 16. November 2008 23:05
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Mach langsam, damit Du das auch auf Dauer durchhältst.


Eppendorf
beantwortet von Eppendorf am 16. November 2008 23:02
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Frische Seeluft.


Tonica
beantwortet von Tonica am 16. November 2008 23:02
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Gemüse! und das mit ein wenig Fett,Olivenoel oder Butter, das es fettlösliche Vitamine gibt. L.G.


kumpeline17
beantwortet von kumpeline17 am 16. November 2008 23:01
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aber fisch und fleisch müssen auch sein .....sonste klappste zusammen wegen vitaminmangel ....also mal bei arzt fragen was die gesündeste ernährung ist .....und trinken mind 2L am tag


angie760
beantwortet von angie760 am 16. November 2008 23:01
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Und der Verstand sollte daran nicht mangeln.


anonym
beantwortet von hochglanz am 16. November 2008 23:01
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ja - die Zeit zum Arbeiten, damit du Geld verdienst, um das alles zu finanzieren :-)<- das beachten!


anonym
beantwortet von peterefpunkt am 16. November 2008 23:01
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Ja, keine Zeit mehr vor dem Computer verschwenden und um 23.00 Uhr solche Fragen stellen, sondern früh in's Bett gehen und am nächsten Tag ausgeschlafen sein.

Kommentar von Hansooo am 16. November 2008 23:05

muss erst um 10 aufstehen^^

Kommentar von peterefpunkt am 16. November 2008 23:19

Alleine diese Antwort ist schon falsch - für "gesundes Leben" wäre es besser gewesen du würdest jetzt schon schlafen, um 06:00 aufstehen, joggen, 30 minuten Gymnastik machen, kalt duschen und dann gesundes Müsli frühstücken - dann könntest du um 10.00 Uhr an dem Punkt s.o. anknüpfen.


wolle59
beantwortet von wolle59 am 16. November 2008 23:00
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Und dann kommt der VW Bus und Bye Bye:)


DarkOfGothic
beantwortet von DarkOfGothic am 16. November 2008 23:00
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Grüner Tee 2x Täglich!....

Kommentar von Hansooo am 16. November 2008 23:05

nich gut für die Knochen


anonym
beantwortet von shangrilala am 16. November 2008 23:00
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viel an die Luft gehen und glücklich sein


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