Frage von Dreaming10, 41

Gesundes herzhaftes Frühstück?

Hallo, ich suche nach gesunden reichhaltigen Frühstücksideen, da ich Süss nicht mag also iwie Hafer flocken mit Früchten etc. Sie müssen aber schnell zu machen sein , weil ih vor der schule keine zeit für sowas hab.. oder etwas was man halt am tag vorher machen kann... kennt sich jemand aus? (Bin sportlich also..)

Antwort
von 2354cannes, 15

Es gibt fix und fertig Müsli,sie sind aber zu zuckerhaltig,meinte mein Arzt. Man kann Haferflocken nehmen,etwas Quark oder Jogurt dazu, dann Früchte nach Wahl: Bannen,Kiwi,Mandarinen und wenn man es mag, und das ist sehr lecker, ein Löfffelchen Honig dazu geben,Honig stärkt.

Eine andere Variante wäre: ein Roggenbrötchen mit Gurke, Radieschen oder Salat und etwas Aufschnitt.

Es ist auch nicht schlecht, wenn man neben Tee oder Kaffee ein kleines Glas Obstsaft trinkt.

Antwort
von Biberchen, 21

dann schütte alles in den Smoothie Maker und fertig!

Kommentar von Dreaming10 ,

und was genau jetzt? hab ja nix angegen 😂

Kommentar von Biberchen ,

na alles was du findest! Banane, Brot, Gurke, Wurst, Käse u.s.w. eben alles was dir schmeckt. 

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