Gesundes Essen um diese Uhrzeit '?

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5 Antworten

Hallo,

meide spät abends warme Mahlzeiten.

Sowie Nahrungsmittel mit hohem Zucker und/oder Fettgehalt.

Am besten ein Glas Wasser und eine Scheibe Roggenbrot dazu essen, da Roggen gesünder sowie nahrhafter als Weizen ist.

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Du kannst aus dem Magerquark einen Dip machen, also würzen (Paprika, Curry, frisch gemahlener Pfeffer, Salz) - frische Kräuter, Lauchzwiebel, Knoblauch dazugeben, wenn Du hast - und ihn dann mit Gemüsesschnitzen Karotten, Staudensellerie, Kohlrabi, Gurken... geniessen :)

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Kommentar von iTzSRCx
18.07.2016, 22:07

Ist das auch für ein guten Frühstück geeignet ? Weil hört sich spitze an und lecker ^^

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Trink eine Flasche Wasser und geh weiterschlafen.

Gute Nacht

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Pute, Magerquark, Fisch(Skampis, Tintenfisch) und Hüttenkäse

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Kommentar von trainhardly
18.07.2016, 22:07

Aaaaales Tierisch, wie wärs mit Gemüse statt Pute und Quark?

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Gemüse mit Pute geht immer oder Magerquark geht auch, klar

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Kommentar von iTzSRCx
18.07.2016, 21:53

Den Quark, am besten was dazu geben ? Weil so würde es glaub weniger schmecken :D

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Kommentar von fitnesshase
18.07.2016, 21:55

Nö nichts dazu geben, der Quark enthält schon genug Milchzucker. Kannst etwas Wasser oder 2-3EL Milch damit es etwas cremiger wird

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Kommentar von gschyd
18.07.2016, 22:03

Dip :)

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