Gesunder Salat?

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5 Antworten

Karotten mais zucchini Bohnen tomaten gurken und thunfisch zusammen mit rucola und eisbergsalat und paar schafskäsewürfeln oder Mozarellakugeln

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Du solltest aufpassen, dass er nicht zu Ölig bzw Fettig wird.
Olivenöl ist in Maßen gesund, allerdings reichen hierbei locker 1-2 Esslöffel , vorallem wenn man fettigen Fisch bzw Feta schon drin hat. Auch von fertig Salatsoßen solltest du dich fern halten, zu Fettig und meist Inhaltstoffe, die kein Mensch braucht
Sonnst seh ich keine bedenken

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du kannst halt noch hart gekochte Eier hinzufügen (aber nicht zu oft), auch mal Krabben oder Hähnchenstreifen ...Kebabfleisch ....so dass es nicht nur beim Kaninchenfutter bleibt, dann hast du auch keinen Nährstoffmangel ;)

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Kommentar von TiffySternchen
29.06.2016, 16:53

Esse leider kein Fleisch :)

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Salat wird erst bei zu viel Dressing ungesund. Daher das Dressing am besten selbst machen und nicht zu viel nehmen oder es ganz weg lassen. Und Fisch, Käse oder mageres Fleisch sowie Ei sind immer ein gutes toping.

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Das ist gesund

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Kommentar von TiffySternchen
29.06.2016, 16:51

Mais und Tunfisch auch ?

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Kommentar von Greta1402
29.06.2016, 16:53

Ja

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