Frage von yoyogirl123, 50

Gesunde Nüsse?

Welche nüsse kann man bei gesunde Ernährung essen?

Antwort
von marcussummer, 22

Alle, da sie viel Eiweiß und "gute" Fette enthalten. Aber auch bei gesunden Lebensmitteln gilt: Zuviel ist ungesund.

Antwort
von SabineOstermann, 30

Die Faustregel besagt eine handvoll Nüsse pro Tag ist sehr gesund und verringert die Gefahr auf Herzinfakt

Antwort
von FancyDiamond, 19

Alle Nüsse sind gesund! Da sie sämtliche B Vitamine und andere Spurenelemente beinhalten.

Es ist auch völlig egal, ob man die Nüsse pur, geröstet, gezuckert etc.zu sich nimmt. Natürlich haben die zuletzt genannten einen höheren Energiegehalt, dennoch gesund!


Antwort
von luohea, 20

Haselnüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Mandeln, Paranüsse … alle haben gesunde Fette, "gesund" sind sie jedoch nur in Maßen und solange sie nicht mit Fett geröstet, gesalzen oder gewürzt sind.

Antwort
von Otilie1, 26

ich denke alle nüsse sind gesund

Antwort
von Wuestenamazone, 28

Alle!

Antwort
von oxygenium, 26

Wallnüsse sehen aus wie ein Gehirn und die sind auch gut für den Kopf.

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