Frage von eminememinem, 34

Gesunde Ernährung , trotzdem mega leckere Sachen?

Hey:) ich möchte gerne auuf meine Ernährung achten. Oft fällt es mir schwer, aber ich habe heute so gedacht, das es wahrscheinlich anders wäre mit richtig guten rezepten:) Ich bin 16 und fände deswegen schnelle rezepte gut, aber auch wenn ihr kombinationen wisst, schreibt sie gerne!:) Tofu mag ich jetzt auch besonders und obst auuch viel, danke schon mal:)

Antwort
von Vivibirne, 11

Gemüse reis
Gemüse auflauf
Gemüse studel
Kartoffeln aus dem ofen dazu gemüse
Rührei mit Vollkornbrot und Tomaten
Salat mit eiern und oliven tomaten zucchini und mais
Gefüllte zucchini
Gefüllte paprika
Hackfleischpfanne
Eiweisspfannkuchen
Eiweisspancakes
Eiweissbrot
Magerquark mit früchten
Haferflocken mit bananen und Milch
Zimt Buttermilch aus dem mixxer

Antwort
von SonjaDieKatze, 28

https://www.gutekueche.at/gesunde-schnelle-rezepte?p=6

du musst dann die suche nur für dich weiter einschränken ob fleisch, vorspeise, nachtisch, etc ^^

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