Frage von apexdaniel, 23

Gestreckt -> Hände->Füße?

Haaay,
Ich kann nicht, wenn ich mich bücke, gestreckt die hände zu den Fußspitzen.
Habt ihr n paar Tipps das ich das hin bekomme??

Antwort
von JackIsBack, 18

Mehr dehnen? Hüfte korrigieren (wenn das nicht funktioniert ist meistens die Hüfte verschoben) ?

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