Was hilft bei einem geprellten Fuß/Ferse?
Arzt meint nur abwarten und Schmerzmittel... =(
Das ist PECH!
P= Pause E= Eis C= Compresse H= Hochlegen

Hoch legen, Sportsalbe drauf.....und die Frau ein paar Tage das Bier ausem Keller holen lassen ;-)

Klar abwarten, hochlegen und kühlen oder wärmen je nachdem was du wirklich hast.
Manchmal gehts von allein weg, wenn nicht dann hast dun langen Leidensweg. ;)

Hack ihn ab, hast eh 2. Das was die Ärzte sagen ist sowieso immer Unsinn.

kühlen, hochlegen, nicht belasten un DAS NÄCHSTE MAL BESSER AUFPASSEN UND NICHT SOLCHEN MIST MACHEN

An Anfang Kühlen.
Danach die Durchblutung fördern damit alles was, zur Reperatur, notwendig ist, auch tranzportiert werden, kann
Mir Hilft Pferdewasser immer sehr gut.
Und hochlegen, nicht belasten