Geprellter Fuß...

Immer schön kühlen ...

Das ist PECH!

P= Pause E= Eis C= Compresse H= Hochlegen

Hoch legen, Sportsalbe drauf.....und die Frau ein paar Tage das Bier ausem Keller holen lassen ;-)

An Anfang Kühlen.
Danach die Durchblutung fördern damit alles was, zur Reperatur, notwendig ist, auch tranzportiert werden, kann
Mir Hilft Pferdewasser immer sehr gut.

kühlen, hochlegen, nicht belasten un DAS NÄCHSTE MAL BESSER AUFPASSEN UND NICHT SOLCHEN MIST MACHEN

eis auflegen

immer kühlen das hift

Hack ihn ab, hast eh 2. Das was die Ärzte sagen ist sowieso immer Unsinn.

Klar abwarten, hochlegen und kühlen oder wärmen je nachdem was du wirklich hast.

Manchmal gehts von allein weg, wenn nicht dann hast dun langen Leidensweg. ;)

Kühlung und diclofenachaltige Salben.

Essig Umschläge

würd ich auch sagen

HAHA