genervt?!
bin im moment von alles und jedem total angenervt! Was kann ich dagegen tun?
Antworten
lies doch einfach einpaar witze da hebt sich die stimmung wieder.
Mir hilft in solchem Fall ein strammer Spaziergang, bis ich ordentlich durchgepustet bin (mind. 1 Stunde, eher mehr).
entspannen! Wenn ich genervt bin, drehe ich meine Gitarre ziemlich laut auf und lasse Luft ab oder höre Musik und lasse mich einfach nur gehn! ;)
mal etwas ruhiger werden und vor allem Selbst- und Fremdachtung in deinen Kopf einziehen lassen..
mach Dir ein gemütliches Entspannungsbad mit schöner Musik
geh auf ein feld oder in einen Wald und schrei mal richtig laut,so laut,wie Du kannst.Das baut den Stress ab.
Auch wenn jetzt einige entnervt aufstöhnen werden, mir helfen da Bachblüten. Holly oder Impatiens. Gereizt ist man oft, wenn man sich überfordert fühlt. Vielleicht kannst Du ein paar Verpflichtungen abbauen.
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