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Gelenkigkeit - kennt da jemand dafür gute Trainigs-Übungen??

gefragt von AlekssaAlekssa am 04.08.2007 um 23:04 Uhr

Ich bin seit 2 Monaten dabei, gelenkiger zu werden. Ich habe auch schon Fortschritte gemacht, a´ber ich hab da imemr so meine Zweifel... kann mir jemand irgednwelche guten Tipps für gute Dehnübungen geben??


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Reply


Lotusblume12
 
beantwortet von Lotusblume12 am 4. August 2007 23:41
2x
Thumb_up

http://www.prellball-ntb.de/Training/Dehnen/dehnen.html siehe hier. LG Lotusblume


Peter Juhle
 
beantwortet von Peter Juhle am 15. April 2008 18:52
1x
Thumb_up

Eine gute Übung zur Dehnung des vorderen Oberschenkels http://www.juhle.de/online-training/dehnuebungen/beine-vorderer-oberschenkel.htm... mit Fitness Bilder im Online Training mit weiteren tollen und effektiven Dehnübungen.




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