Frage von Rosaaaa, 11

Gelenkiger werden mit Tages übungen?

Hey, Leute. Ich möchte unbedingt Gelenkiger werden. Wie kann ich das schaffen? Könnt ihr mir vielleicht irgendein Trainings "programm" für zu hause empfehlen? Oder einfach ein paar Übungen für zu hause, die auch wirklich etwas bringen. Danke schon mal <3

Antwort
von eyebrowsonfleek, 2

Wenn du nicht gerade Geld für einen Kurs ausgeben willst, kannst du dir einfach auf Youtube ein paar Videos heraussuchen, da gibt es mittlerweile mehr als genug :) wenn du die dort gezeigte Übungen jeden Tag wiederholst, wirst du schon bald Veränderungen bemerken

Antwort
von Tamtamy, 7

Für das gute, alte, bewährte Yoga gibt es eine ganze Reihe von Anleitungen. Und mal einen Kurs zu machen?

Kommentar von Rosaaaa ,

Kann ich dann auch Spagat schaffen wenn ich täglich  übe? Weil das mein "Haubtgedanke" war. Und übrigens ich bin 14... und mit 14 kann man das doch  noch schaffen oder ?

Kommentar von Tamtamy ,

Da bin ich von überzeugt!
Aber behutsam vorgehen, nichts erzwingen wollen!

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