Ein Tagebuch führen, was du alles machst, was du gerade denkst, deine momentanen Gefühle. Das kannst du in einem "stressfreien" Moment durchschauen. Und wenn du meinst, dass etwas nicht in Ordnung ist, mit den Aufzeichnungen zum Psychologen.

.......fast jeder Mensch hat irgendwo sein Neuröschen, seine offenen oder versteckten Zwangshandlungen oder seine Ängste. Lies doch mal das Buch Grundformen der Angst von Dr. Fritz Riemann. ......aber eigentlich ist es so, je mehr du über solche Dinge liest, desto mehr hast du am Schluss das Gefühl, tatsächlich freiwillig in die Klinik zu gehen.........- eben, weil fast jeder seine blinde Flecken hat. Und wenn er langsam beginnt, diese zu erkennen (was ja schon Heilung bedeutet), desto mehr zweifelt man dann an sich selbst. Alles Gute für dich und frohe Weihnachsttage.

Lieber Bruno,

eine gute Methode, eine geistige Erkrankung bei sich selbst zu diagnostizieren, ist, sich umfassend über die Sympthome verschiedener geistiger Erkrankungen zu informieren.

Hierzu kann die Wikipedia oder der Netdoktor eine Hilfe sein. Wer ein Buch bevorzugt, mag zu 'Irren ist menschlich' greifen, ein Standardwerk, das immer wieder überarbeitet wurde und schon seit Jahrzehnten ein wichtiger Begleiter psychisch Erkrankter und ihrer Angehöriger ist.

Um sich aber nicht in einer Selbstdiagnose zu verrennen, ist aus meiner Sicht immer ein psychologischer Beistand ratsam.

Liebe Grüße und frohe Weihnachten.

Ich habe bei mir zwar keine Erkrankung des Geistes festgestellt, aber muß einschätzen , dass meine geistige Leistungsfähigkeit durch jahrelanger Einnahme von Opiaten und Morphinen enorm abgenommen hat - diese Selbsterkenntnis war und ist für mich erschreckend aber ich habe keine Möglichkeit es zu Verändern. Ich versuche jedoch durch Übungen und Anwendungen es auf ein verträgliches Maß zu reduzieren bzw. einzuschränken. Die Selbsteinschätzung deines Leistungsvermögens ist wohl der einzige Weg zur Selbsterkenntnis.Mal einen Facharzt aufzusuchen wär mein Tipp. Frohes Fest - allen GF-lern!