Gebt es eine Übung die Oberarme Unterarme und Brust trainiert, welche ich überall mit meinem eigenen Körpergewicht ausüben kann?

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2 Antworten

Gib mal im playstore freeletics ein und viel Spaß damit :)

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Kommentar von MarvinTurhan
07.07.2016, 20:06

Ich möchte keine umfangreiche App da fehlt mir die Motivation zu im Moment. Ich suche eine einzige Übung die ich je nach Lust halt machen kann.

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Kommentar von dominik01
11.07.2016, 19:16

dann brauchst du auch garnicht anfangen mit Lust und Laune wird dass nichts

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Liegestütze

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