Frage von ALLcharALL, 13

Ganzkörper Plan , gut?

Kniebeugen Kreuzheben , Klimmzüge Bankdrücken, Butterfly an der maschine Sß-Stange curls Dips

Antwort
von 100TageFettweg, 13

Ja der ist gut, Wechsel aber alle 4 Wochen die Übungen damit die Muskeln neu beansprucht werden!:)

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