Fusssohlensehne???
Halloo,
jedes Mal wenn ich mehr als 10 Minuten etwa gelaufen bin oder kurz gerannt (bin Sprinterin) oder ähnliches, gibt es auf einmal sozusagen einen Ruck in meinem (meistens) rechten Fuss, unten an der Fusssohle... Ich muss dann immer auf der äusseren Fusskante laufen, weil mir sonst der Fuss weh tut...
Irgendwie habe ich den Eindruck, dass meine Sehne oder was dort unten auch ist, ziemlich kurz oder schnell strapaziert ist (habe auch sonst nicht so dehnbare Muskeln und Sehnen...).
Kann mir jemand einen Übungsvorschlag machen, der diese Kürzung vielleicht ein wenig dehnt? Ich habe schon vieles ausprobiert, aber nichts gefunden... Zum Arzt will ich deswegen nicht gehen.
Danke :)
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Mußt du wohl doch zum Arzt gehen. Bedenke das das schlimmer werden kann! Das kann der Mittelfussknochen sein, oder ein Sehnenanriss. Also ab zum lieben Onkel Doc.
