Wenn ich weiß, dass ich eine körperlich anstrengende Sporteinheit vor mir habe nehme ich schon sozusagen präventiv Magnesium ein. Wann macht man das eigentlich am besten? Direkt vor...
hallo, bis vor ca 1 jahr hatte ich lesitungssport schwimmen betrieben, also 6 mal die woche 2-std-trainig + 3 mal die woche 1 std lang krafttraining! hab aus bestimmen gründen abrubt aufgeh&o...
hallo zusammen,
ich mach seit einigen wochen wieder regelmäßig Sport, also sprich 30min Radfahren oder Jogging.
Kann ich 30min jedentag bedenkenlos Sport machen auch ohne Ruhetag, ode...
gefragt von ninjaturtle am 29.05.2008 um 14:09 Uhr
bei uns im training geht der beuler nicht mehr, darf man nach sehr anstrengendem training kalt duschen?
ist pures traubensaft nach dem training ok, oder muß man ihn mit wasser mischen?
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