Frage von qwertz3108, 46

Fußball-wie wird man schneller?

Hy ich spiele fußball und ich will schneller werden geht das besser wenn ich laufen gehe oder wenn ich Rad fahre???

Expertenantwort
von elenano, Community-Experte für Fahrrad, 23

Ich gehe laufen und bin häufig mit dem Mountainbike unterwegs, aber ich kann nicht von mir behaupten, schnell zu sein (jedenfalls nicht zu Fuß).

Aber an Kondition gewinnst du auf jeden Fall.

http://www.sport-saller.de/saller-bremsfallschirm.html

http://www.sport-saller.de/saller-speed-schlitten.html

Kannst es aber entweder mit so einem Fallschirm oder mit einem Schlitten mit Gewichten versuchen.

Letztendlich musst du möglichst viel sprinten.

Antwort
von zweitaKTMotor, 29

sprinten üben laufen bringt bei schnelligkeit nix. google mal nach "hiit - training"

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