Ich spiele wieder fussball im verein möchte schnelligkeit aufbauen bei mcfit
joggen tuhe ich auch im mcfit mach imma steigung 10% und geschwindigkeit ist 9kmh oda so
wie kann ich meine schnelligkeit erhöhen bei mcfit??
auf welcher Postion spielst du? Z. B. ist die Spielweise beim heutigen Mittelfeldspieler klar definiert: immer anspielbereit. Er sollte konditionsstark bzw. laufstark sein. Der moderne Mittelfeldspieler läuft pro Spiel eine halbe Marathonstrecke. Wenn du dir den Körper der Mittelfeldspieler der Topclubs beobachtest, gleichen sie eher Laufatlethen. Bei anderen Postionen andere Anforderungen...Also bei Mc Fit dich von Trainern beraten lassen, wie man Grundlagenausdauer aufbaut. Viel Spass beim Training.

Bei Mc Fit gar nicht....Du mußt raus auf den Sportplatz und immer wieder kurze Sprint`s üben. Bei Mc Fit wirst Du kein Fußballer werden.....
und kondition