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Für was genau sind Arminosäuretabletten?

gefragt von Vectri92 am 23.07.2008 um 22:29 Uhr

Hi Leute, ein paar Leute bei mir ausem Fitnessstudio nehmen regelmäßig Arminosäuretabletten, also ist sichern ich illegal weil sie es offen machen, aber warum genau nehmen sie diese dinger, was bewirken sie?

mfg Denis


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Reply


andreas48
beantwortet von andreas48 am 23. Juli 2008 22:34
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  1. sie nehmen sie, weil sie der Meinung sind, diese Pillen würden Training ersetzen und künstlich was zum Muskelaufbau tun

  2. bewirken tun sie lediglich gewaltige Lücken in der Geldbörse und Freude beim Hersteller, über die Deppen, die wieder was für seinen Umsatz getan haben, ansonsten eigentlich nichts


raubkatze
beantwortet von raubkatze am 23. Juli 2008 22:41
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Die richtige Ernährung wird im Bodybuilding in Masse- und Definitionsphase unterteilt. In beiden Phasen werden die verschiedenen Nährstoffe über den Tag verteilt gezielt eingenommen, durchschnittlich in vier bis sechs Mahlzeiten (manchmal mehr) am Tag. Dadurch wird gewährleistet, dass dem Körper ein kontinuierlicher Strom an Nährstoffen bereit steht, die er zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur benötigt. Der Körper wird somit in einem „anabolen“ Umfeld gehalten (anabol = „aufbauend“). Besonderen Wert wird dabei auf die ausreichende Eiweißzufuhr gelegt. Als Faustregel gilt, dass der Bodybuilder täglich 1,5 g bis maximal 2 g Eiweiß pro Kilogramm aktiver Körpermasse zuführen sollte. Die Menge an Proteinen kann bei verschiedenen Trainingskonzepten von einander abweichen. Die Menge an Kohlenhydraten und Fetten ist größtenteils abhängig von dem Stoffwechseltyp des einzelnen Sportlers. Um einen anabolen Zustand auch nachts aufrecht zu erhalten, essen die meisten Sportler vor dem zu Bett gehen noch etwas, das ein langsam verdauliches Protein wie Casein enthält. Somit ist ein Zustrom wichtiger Aminosäuren auch während der Nacht gewährleistet. Um die große Menge an Nahrung zu bewältigen, greifen Sportler oft auf „Nahrungsergänzungen“ zurück, die entweder selber Nährstoffe liefern oder helfen diese besser zu verwerten bzw. zu verdauen. Sie liegen meist in Pulver, Kapsel oder Tablettenform vor. Diese Ergänzungen sind legal zu erwerben, je nach den jeweiligen Länderbeschränkungen. Aus sportmedizinischer Sicht sind die meisten Nahrungsergänzungsmittel nur für bestimmte Hochleistungssportler sinnvoll.[1][2] Des Weiteren kann auch in beiden Phasen zu diversen illegalen Mitteln gegriffen werden, die vorwiegend aus dem pharmazeutischen Bereich kommen und zweckentfremdet werden. siehe: Wikipedia/Bodybuilding


anonym
beantwortet von marowi am 24. Juli 2008 15:25
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Ohne Eiweiße gibts ja kein Muskelaufbau und Eiweiße bestehen aus Aminosäuren, die müssen nur von den entsprechenden Enzymen zerlegt werden. Und bei Aminosäurentabletten ist das schon geschehen. Sie werden also schneller vom Körper aufgenommen und müssen nicht erst noch zerlegt werden, wie bei normalen Eiweißshakes.




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