Natürliche Fettverbrenner sind z.b. Bitterstoffe. Diese werden heutzutage sehr selten noch gegessen, was mir in meiner Umgebung sehr auffällt, sämtliche "dicke" Freunde oder Bekannten essen keinen Salat, Grünzeug. Antworten wie: Ich bin doch kein Karnickel! Ist an der Tagesordnung. Bitteres in Kräuter, Obst (Grapefruit), alles ist für die Herrschaften "igitt". Bitterstoffe lenken das Nahrungsfett dorthin, wo es auch hingehen sollte, nämlich zur Fettverbrennung und nicht an Hüfte und Po und Co. Heute Mittag hatte ich angeboten, Schwarzwurzeln zu essen, schon wieder kam dieses "igitt, damit könnte ich jagen"!

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Typische Vertreter bitterreicher Nahrungsmittel sind unter anderen Chicorée, Cicorino, Endivien, Catalonga, Ingwer, manche Freiland-Gurken-Sorten, Hopfen, Schafgarbe, Artikschocken, Eisbergsalat, Radiccio, Schwarzwurzel und Löwenzahn.

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• Das Eiweiß L-Carnitin z. B. wird gebraucht, um Fettsäuren zur Verbrennung zu transportieren. Allerdings kann unser Körper L-Carnitin mit Hilfe von Vitamin C sowie den Eiweißbausteinen Methionin und Lysin selbst herstellen

• Das Spurenelement Jod dient in der Schilddrüse zur Herstellung von Hormonen, die u. a. am Fettabbau beteiligt sind

• Der Mineralstoff Calcium scheint übermäßiger Fetteinlagerung entgegenzuwirken

Welche Fatburner sind denn besonders wichtig? Eiweiße, Vitalstoffe:Vit.C, Kalzium, Magnesium, Jod, Chrom Diese Stoffe sind in einer gesunden ausgewogenen Ernährung eigentlich in ausreichender Menge enthalten. Hat der Körper nicht genug Vitalstoffe, stört das den Fettstoffwechsel und damit ein klares Ja! auf Deine Frage. Ich empfehle Dir das Buch "Fatburner" v. Marion Grillparzer

Natürlich, was sollte anderes zu Übergewicht führen als falsche Ernährung!