Frust von Aussen oder Innen?
wildrose am 26.11.2008 um 15:04 Uhr
Woran erkennt man, ob Frust aus einem selber oder aufgrund äußerer Umständen kommt? Wenn Arbeit, Partnerschaft und überhaupt alles nicht mehr zu passen scheint - woran erkennt man, ob man die äußeren Umstände oder seine eigenen Sichtweisen ändern soll?
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Ich würde überlegen,welche Dinge dich so unzufrieden machen,schreib sie vielleicht auf, um sie dir vor Augen deutlich zu machen.Dann solltest du vielleicht reflektieren,ob sich deine Ansprüche geändert haben,oder ob sich in deinem Umfeld die Dinge geändert haben.Ich glaube aber, dass meist innere und äußere faktoren zusammentreffen.Kopf nicht hängen lassen ;)
wildrose am 26. November 2008 16:49 Danke dir. Das war ein sehr hilfreicher und beruhigender Ansatz. Werde das mal machen. Und ja. Wo Du's so schreibst. Habe mich verändert, möchte Dinge, die mir nicht gut tun, so nicht mehr einfach laufen lassen. So hab ich das noch gar nicht betrachtet.
Man sollte grundsätzlich einmal immer erst bei sich selbst schauen und ehrlich dabei sein. Dann ergibt sich alles Weitere von selbst!
Es ist immer die eigene Einstellung, die man ändern sollte.
Guldi am 26. November 2008 15:07 das finde ich nicht. auf meiner arbeit war eine tussy, die mich richtig gefrustet hat. ich war auch soweit mich zu fragen ob ich schuld dran bin, bis andere auf mich zu gekommen sind und mir sagten es sei mit mir alles in ordnung. nicht IMMER ist man selber schuld.
YuLy42 am 26. November 2008 15:51 Es geht nicht darum, wer schuld ist. Auch diese Tussy hättest Du lächelnd ignorieren können.
wildrose am 26. November 2008 16:47 Denke, wenn einem was zusetzt, ist ignorieren nicht die Lösung. Das Gefühl will einen ja drauf aufmerksam machen, dass was nicht stimmt. Wenn man sich nur noch allem passend macht (z.B. in dem man jeweils seine Einstellung ändert), übergeht man doch eigentlich das, was einem von Innen vermittelt wird. Man arbeitet gegen sich selber und zum Schluß bleibt nicht mehr viel übrig von dem Menschen, der man mal war, mit allen Ecken und Kanten, Eigenarten ...will sagen - wenn Dir etwas zusetzt, sagst Du Dir dann immer sofort, ok. ab jetzt setzt mir das nicht mehr zu? Wo bleibst Du dabei? Vielleicht geht es einem damit oberflächlich gesehen besser, weil das Problem scheinbar gelöst ist. Aber verliert man sich nicht selbst dabei?
diese frage, finde ich zumindest, kann dir nur wer beantworten der dich wirklich kennt. es gibt viele faktoren die einen frusten können. allerdings bist du hier nur ein user wie viele andere auch. um genau zu sagen woher das kommt, schnapp dir deinen partner/in freunde ect und frag sie. reden ist da eh die beste medizin!!!
Ich denke, die Frage als solche ist nicht unbedingt hilfreich. Es wird immer beides der Fall sein. Der entscheidende Unterschied ist, daß Du Deine eigene Einstellung selbst immer verändern kann, wenn Du es wirklich willst, die äußeren Umstände aber immer auch von anderen abhängen.
Wenn also etwas nicht stimmt, dann schau immer nach der eigenen Einstellung, denn hier kannst Du Dir helfen, völlig unabhängig von allen anderen. Wenn Du darüber hinaus noch an äußeren Gegebenheiten etwas ändern willst, dann nur zu - vorausgesetzt es steht in Deiner Macht. Viel Energie geht verloren, weil man Dinge zu ändern versucht, die man schlicht nicht ändern kann ...
Der bekannte Spruch hier sagt alles: Herr, gib mir die Kraft Dinge zu ändern, die ich ändern kann, gib mir die Gelassenheit Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann und gib mir die Weisheit, eines vom anderen zu unterscheiden. Der letzte Teil ist der wichtigste ;)
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