Gemüse zum Frühstück??? Vielleicht Karottensalat

ich finde karotten, roten paprika oder avocado morgens ganz nett

Auf was hast du richtig Lust? Das isst du und dann ist es für dich auch richtig!

du solltest eine banane essen (oder 2^^), das ist zwar obst, enthält aber viele vitamine und ist sehr gesund, guten appetit

mohrrüben gerieben (am besten mit äpfeln und quark!) aberwenn du nur gemüse willst, dann kürbis! oder kürbis mit mohrrübe.

zum frühstück: gurke, tomate, karotte (halt sachen, die nicht so geschmacksintensiv sind)

wegen der gerichte schau doch mal auf www.chefkoch.de es gibt tausende davon.

Brot mit Eisbergsalat, Gurke, Tomate höchstens

Zum Frühsütck finde ich am besten Avokado die sättigt ,hält an und ist gesund.

LG Sikas

also ich sage nur obst ist gesünder am morgen am besten ein müsli mit apflestücken...

Sehr lecker ist eine Gemüsepfanne. Da schnippelst du alles rein, was du so findest. Sehr gut schmeckt das mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Zucchini und Möhren. Paprika, Möhren, Zwiebeln und Zucchini anbraten und dann mit Gemüsebrühe ablöschen. Das ganze dann offen köcheln lassen, bis eine sämige Soße entstanden ist und das Gemüse gar ist. Am Anfang vielleicht einen Deckel drauf dann gehts schneller.

Wenn du willst, mach noch Reis dazu, dann bist du pappesatt. Guten Hunger!!

Versuchs mal morgens mit Oliven, Tomaten und Gurken. Habe ich in der Türkei gelernt. Kann man sich dran gewöhnen.

Zum Frühstück habe ich noch nie Gemüse gegessen. Irgendwie schmeckt mir morgens Obst besser.

Es gibt kein Frühstücksgemüse. Iß morgens einfach das Gemüse, auf das du auch Appetit hast.

Zum Beispiel: Möhren, Paprikaschoten, Gurken, Tomaten, Radieschen.

zum frühstück ess ich am ehesten sowas wie paprika, radieschen, tomaten, salatgurke, avocado - am liebsten auf brot mit frischkäse oder butter darunter und darauf ein bisschen salz und frische kräuter.

gemüse-gerichte wären zb: vegetarische currys (sieh dich mal in der asiatischen, v.a. indischen küche um, da gibt es unmengen an rezepten); vegetarische eintöpfe (zb veggie-gulasch), gemüsesuppen (gebunden oder klar), gemüseauflauf, salate, gemüsepfannen (zb im wok), gegrilltes gemüse, ...

Hallo Vitafreak Warum willst du denn NUR Gemüse zum Frühstück ssen? Und bis du "man" oder dich selber? ich esse ein frisches Getreidemüsli und Vollkornbrot, das natürlich anstatt mit Früchten auch mit Gemüse zubereitet werden kann. Das ist eine Vitalstoffbombe und hält 4-5 Stunden satt. Wenn ich hingegehn nur Früchte esse, habe ich nach 2 Stunden erneut hunger. Auch zerfallen die meisten vitakstoffe ab einer Erhitzung von 42 Grad! Darum empfehle ich möglichst viel Gemüse roh zu essen. Vielleicht verrätst du mir warum dich diese Frage beschäftigt. Als Gesundheitsberaterin habe ich so viele unsinnige Diäten kennen gelernt, die alle schlussendlich nicht logisch sind, da der Stoffwechsel so komplex ist..... und unabhängiges Ernährungswissen nicht veröffentlicht wird, da es kein Geld bringt.... sonst wäre ich schon längst Milionärin.... Deine Volwlertfee

Da Gemüse nur wenig Energie besitzt, wird es nicht lange satthalten. Aber Du kannst so viel Gemüse Essen wie du willst! Man wird nicht dick davon, bekommt ordentlich viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Radikalenfänger usw. in optimaler Menge. Desweiteren kann man Gemüse als "Anti-Aging-Lebensmittel" ansehen, da es durch seine komlexe Wirkung den menschlichen Organismus fit und gesund hält. Zubereitungshinweise findest du unter www.rhino24.com

Paprika,Tomaten,Gurken,Spinat,MangoldKartoffeln dünsten und zu Brei aufs Brot lecker oder auch ohne Brot

Im Prinzip würde ich sagen jedes gemüse auch Sauerkraut Sauerkraut ist auch gut mit Kümmel gemischt bereitet es keine Probleme