Frühstücken und Kreislauf
Ich muss jeden Tag früh halb 4 aufstehen und habe um diese Zeit einfach noch keinen Hunger, drum trink ich meistens nur ein Kakao. Wenn ich allerdings wirklich nichts esse, sackt mein Kreislauf total in den Keller. Kann mir jemand sagen warum und was ich dagegen machen kann. außer mich zum essen zwingen?
Antworten
Kakao hört sich schon mal gar nicht so schlecht an. Da ist meist eine Menge Zucker drin und sollte Deinen Kreislauf fürs erste versorgen. Vielleicht nimmst Du einfach noch ein bisschen mehr davon. Es gibt auch noch solche Fitnessdrinks. Die enthalten teilweise noch mehr Kohlehydrate und Eiweiße. Die bekommt man vermutlich besser runter als ein Frühstück.
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