Frage von billigparfum, 61

Frieren durch Diät?

Ich habe den ganzen Tag über kalt, obwohl es draußen gar nicht wirklich kalt ist. Allerdings hatte ich keine Strümpfe und nur ein T-Shirt mit dünner Jacke an. Jetzt habe ich stellenweise immer noch kalt - vor allem an Händen und Füßen - und weiß nicht, was das ist. Ich trage jetzt eine lange Hose mit T-Shirt und wieder keine Strümpfe. Nehme seit zwei Wochen L-Thyroxin und frage mich, ob es etwas damit zu tun haben kann. Allerdings mache ich auch seit 5 Monaten Diät mit einer deutlich reduzierten Kalorienaufnahme. Und dazu kommt noch, dass ich an Schlafstörungen leide und die meisten Nächte (auch die letzte Nacht) ohne Decke auf der Couch in kurzer Hose + T-Shirt verbringe, weshalb mir am nächsten Morgen immer total kalt ist. Hat es was mit diesen Faktoren zu tun oder kommen noch andere Ursachen in Frage?

Antwort
von Seanna, 15

Das hat mit deiner Diät zu tun. Scheint zu extrem zu sein.

Wenn du weniger auf der Couch abhängt und dich mehr bewegst, mehr isst, hältst du auch Diät, isst genug und kurbelt noch den Kreislauf an. Dann ist dir auch nicht kalt.

Antwort
von MarkLuberts1982, 16

Das ist durchaus möglich. Würde mich interessieren, wie extrem deine Diät ist.

Antwort
von FabienneClerc, 5

Hi billigparfum,

mal abgesehen von deinem tollen Namen ist die Antowort fast genauso profan.

Dein KFA (Körperfettanteil) ist durch deine Diät einfach gering. Wenn du einen geringen KFA hat, bedeutet dies nur, dass du weniger Speck zum Wärmen deines Körpers hat.

Dazu kommt noch, dass der Körper generell auf Sparflamme / Energiesparmodus läuft, wenn du abnimmst bzw. deinen Konsum von Nahrung (Kalorien) reduzierst.

Warmes Essen & Trinken kann dich zwischenzeitlich aufwärmen ;)

LG

Antwort
von rlstevenson, 24

Falls Du in Mitteleuropa wohnst und nicht in den Tropen, dann sollte Dir kalt sein, wenn Du ohne Strümpfe und Pullover unterwegs bist. Es ist zur Zeit verdammt kalt.

Kommentar von billigparfum ,

12 Grad sind eigentlich gar nicht sooo kalt.

Kommentar von rlstevenson ,

Findest Du? Ich friere schon bei unter 18°C.

Antwort
von Nothin, 25

Wenn du in einem starken Kaloriendefizit bist, schaltet dein Körper auf Sparflamme um und somit wird der Körper extrem effizient und spart Wärme(sprich an den Händen/Füßen wirds kalt)

Antwort
von Luki333, 7

Definiere doch mal grundumsatz!

Antwort
von Linn30, 14

Du hast kein energi im Körper. Daher wird es dir Kallt. Wenn ich anfange Diät zu machen dann friere ich die ganze Zeit. Körper braucht energi und fett!

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