Fresssucht in den ferien?

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3 Antworten

1 Esse nur deine Tageskalorien und Untershreite diese auf keinem fal den sonst bekomst du nicht nur aus Langeweile einen Fressanfall.!

2 Nim die lieber ein Buch zum Lesen vor damit du abgelenkt bist wen du wirklich aus Langeweile essen solltest!

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Versuche dich abzulenken. Mach Dinge die dir Spaß machen, treff dich mit Freunden, geh raus, mach Sport.

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Versuche am Abend zuvor dir den nächsten Tag einzuplanen was du machst, nicht das du dann die ganze Zeit nur wieder rumsitzt. Probiere etwas zu finden wo du raus aus der Wohnung musst.

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