Frage von matrix45512, 78

Frenulum zu kurz wie verlängern ohne Ärztliche eingriffe?

Hallo, Ich bin 14(Männlich) Mein Problem ist es dass ich beim mastubieren es irgendwie geschafft hab meine vorhaut zu schnell zurück zu ziehen und mein Frenulum wirklich ganz bisschen eingerissen ist . Nach einer Woche war die Wunde geheilt danach wollte ich auch wieder mastubieren aber, mein Frenulum hat sich irgendwie verkürzt und es ist schwerer geworden so das ich die vorhaut zwar über die Eichel bekomme aber weiter nicht( was vorher aber problemlos klappte) da ich mich nicht so traue zu meinen Eltern zu gehen und es zu sagen weil es mir schon allgemein peinlich währe über solche themen mit ihnen zu sprechen und ich es auch nicht machen werde (will mich auch keines falls beschneiden lassen oder das es (Frenulum) verlängert wird) ich habe von alternativen gehört wie Dehnungen des Frenulums kann mir wer sagen welche salben (wenn überhaupt) ich dafür brauche und wie lange sowas dauert bis man einen Unterschied merkt
Danke schonmal für die Hilfe LG

Expertenantwort
von Kajjo, Community-Experte für Geschlechtsverkehr & Sexualitaet, 78
  • DEHNUNG DES FRENULUM (Vorhautbändchen): Vorhaut zurückstreifen, mit Babyöl einmassieren, dann das Vorhautbändchen mit einem Finger unter Druck zur Peniswurzel hin kräftig ausstreichen und dabei dehnen und sanft belasten. Sehr oft wiederholen. Zwischendurch ab und zu massierende, kreisende Bewegungen ausführen. Diese Dehnübung funktioniert besonders gut am erigierten Penis. Nach einigen Wochen intensiven Ausstreichens wird das Frenulum deutlich geschmeidiger und etwas länger sein. -- Kombinieren mit der Vorhautdehnung, denn eine geschmeidigere Vorhaut erfordert ein weniger langes Bändchen.
  • DEHNUNG DER VORHAUT: Morgens und abends regelmäßig über mehrere Wochen für jeweils etliche Minuten die Vorhaut äußerlich und so gut es geht auch die Innenseite und Eichel mit feinem Babyöl einreiben (z.B. "Penaten Sanft-Öl, parfumfreies Babyöl") und dehnen, also seitlich, quer, längs, nach vorne und zurück, in alle Richtungen sanft soweit es geht ziehen, dehnen und massieren. Die Vorhaut soweit zurückziehen, wie es schmerzfrei möglich ist, und dort dann etliche Sekunden halten. Schmerzen, Mikroverletzungen und Narben unbedingt vermeiden! Statt Babyöl im Bett ist es auch sehr gut, diese Übungen in der Badewanne durchzuführen. Die Haut ist dann auch geschmeidig, feucht, warm und dadurch dehnbarer. Die Dehnung schrittweise von schwach zu stark intensivieren. Es ist empfehlenswert, die Dehnübungen sowohl am erschlafften Penis durchzuführen, weil man da besser in alle Richtungen dehnen und ziehen kann, als auch am erigierten Penis zu probieren, weil man da die Fortschritte besser sieht und der steife Penis sehr gut von innen dehnt. Im allgemeinen tritt schon nach wenigen Wochen der Erfolg ein. Dann unbedingt weitermachen, bis die Vorhaut am erigierten Penis leicht und geschmeidig durch einfache Bewegung hin- und hergleiten kann und auch den ganzen Penisschaft freilegen kann. Diese Übungen gehen dann irgendwann in Masturbation über. Das macht nichts, sondern ist förderlich für die Dehnung und Vorbereitung auf späteren Verkehr.
Kommentar von Matzko ,

Gute Antwort, dem ist nichts hinzuzufügen!

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