Frage zur Trainer C-Lizenz (Leichtathletik): Gehört der Sprint zur Schnellkraft oder zur Maximalkraft?

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2 Antworten

Kann man nicht genau sagen aber grundsätzlich eher wie schon gesagt wurde zur schnellkraft.
Tatsächlich versucht man bei beiden Kräften ja möglichst viele Muskelregionen zu belasten.
Die Maximalkraft eher wie der name schon sagt die maximale energie zu verwenden und bei der Schnellkraft die energie beizubehalten.

Lg

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Schnellkraft ;D bzw. auch Maximalkraft aber eher Schnellkraft -kommt darauf an wie du es trainierst ;)

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Kommentar von Lollyyy98
03.04.2016, 19:44

Okay danke :)

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