Hey ihr lieben, also ich hab eine Frage zu der pilates dvd von babara becker...es gibt dort ja einmal das lange gesamtprogramm und ein Kurzprogramm...ist dieses programm dann auch nur halb so effektiv? weil ich meistens nur das schaffe von der zeit her.... Also es wäre günstiger für mich jeden tag das kurze zu machen,als jeden zweiten tag das lange,aber ich weiß halt nicht ob das dann genausoviel bringt... liebe grüße