Frage zur kohlenhydratreduzierten Diät

gefragt von

am 18.10.2009 um 20:52 Uhr

Wie z.B. der South Beach Diät. Und zwar: Wenn ich versuche Kohlenhydrate zu meiden und auf jeden Fall auf Brot, Nudeln und Reis verzichte, dann sind in anderen Lebensmitteln ja auch noch zumindest minimal Kohlenhydrate enthalten. Wieviel Gramm Kohlenhydrate sollte man also höchstens zu sich nehmen?

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beantwortet von am 24. Oktober 2009 09:18

laß Fett, Alkohol und Kohlenhydrate möglichst weg, es wird immer ein Rest übrigbleiben...Tip, Kartoffeln machen gut satt, laß aber die fette Soße weg

beantwortet von am 18. Oktober 2009 20:56

Schaue Dir doch mal die LOGI-Methode an, auch da werden Kohlehydrate nicht in konzentrierter Form aufgenommen, aber sie ist nicht so Einseitig und leichter als Dauerernährung geeignet. LG

http://www.logi-methode.de/