Frage von dertiger19, 3

frage zu vollkornprodukte?

normalerweise esse ich gern und viel aber heute gab es vollkornnudeln mit soße nach 2 teller bin ich satt wie eh und was sonst nix für mich is woran liegt das die so satt machen?

Antwort
von Adriana08, 3

wegen der Ballaststoffe. Bei Vollkornprodukten braucht der Körper länger um die Stärke in Energie umzuwandeln. Heißt,  bei anderen Lebensmitteln braucht es nicht so lange und der Körper sagt schneller, dass er wieder Energie braucht. 

Hoffe, das war jetzt halbwegs verständlich :-)

Antwort
von Muzir, 3

weil du 2 teller gegessen hast

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