Frage von Moritz90, 32

Frage zu MyFitnessPal-App?

Ich habe bei der App mein aktuelles Gewicht und mein Wunschgewicht eingetragen. Die App hat mir nun einen Kalorienbedarf angezeigt und ich wollte fragen ob das der fertige Kalorienbedarf ist, den ich zu mir nehmen soll um abzunehmen. Der Wert scheint mir nämlich recht hoch. Ich möchte also wissen, ob die Kalorienzahl, die die App einem ausrechnet ist, die Zahl ist, die man für sein Ziel zu sich nehmen soll. Danke für Antworten im vorraus

Antwort
von Mikromenzer, 26

Ja das ist die Zahl.

Wenn du eben weniger Kalorien aufnimmst, nimmst du schneller ab.

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