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4 Antworten

bei leptosomen wachsen die muskeln nur ganz wenig

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Schultern freihantel?
Trizeps?
Was meinst du alles?
Aber ich denke dein plan ist zu wenig

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nein, zum doc musst du nicht. dein training bewirkt offenkundig einen KRAFTZUWACHS, herzlichen glückwunsch. für einen muskelausbau wirst du eine erhährungsberatung und einen veränderten trainingsplan brauchen. viel erfolg!


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Wsl merkst du nur nicht dass du Muskeln aufbaust, weil es langsam voran geht...Ich würde an deiner Stelle mehr liegestützen machen. Die helfen immer weiter

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