Frage von FlaschenPost200, 62

Forscher sagen Sport hilft nicht gegen Übergewicht?

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/etwas-anderes-ist-wichtiger-briti...

britische Forscher wollen herausgefunden haben dass Sport beinahe garkeine Auswirkungen auf das Gewicht hat und die Ernährung viel wichtiger ist. Das kann ich aber aus eigener Erfahrung überhaupt nicht nachvollziehen. Ich esse gerne viel fastfood bzw sehr kalorienreich. Als ich aufgehört habe Fußball zu spielen habe ich in kürzester Zeit fast 10 Kilo zugelegt. Als ich dann aber wieder Joggen gegangen bin und mich allgemein körperlich mehr betätigt habe, sind die Kilos auch relativ schnell wieder gepurzelt. Und das alles ohne großartige Ernährungsumstellung. Bin ich etwa ein Sonderfall?

Antwort
von Brunnenwasser, 4

Kein Mensch rät dazu, schlechte Ernährung mit Sport auszugleichen und alles wird gut.

Dieser Bericht tut es trotzdem. Quelle: Focus Online. Sagt eigentlich schon alles über die Qualität dieses Berichtes aus. Dieses Schundblatt kommt gleich nach der BILD in der Verblödungsskala.

Sport ist essentieller Bestandteil eines gesunden Lebensstills und unverzichtbar für die Gewichtsabnahme. Ohne Bewegung wird kein Kaloriendefizit geschaffen, das die Abnahme überhaupt erst möglich macht.

Antwort
von sepki, 37

Du bist kein Sonderfall.

Die Studie ist dezent Quatsch.

Das einzig sinnvolle im Artikel "schlechte Ernährung kann man nicht wegtrainieren".

Antwort
von f00tball69, 26

Sport ist genau so wichtig wie Ernährung, wenn man Abnehmen möchte. Man kann mit richtiger Ernährung auch Abnehmen ohne Sport zu machen und auch anders rum, aber beides ist trotzem sehr wichtig. Diese britischen Forscher haben anscheinend einfach keine Ahnung. Glaub auch nicht immer alles was im Internet steht!

Antwort
von DrAugust, 20

Wenn man zu viel isst, bringt sport nichts. Das stimmt. Aber es stimmt nicht, dass sport keine auswirkungen hat. Man muss ernährung und sport beachten.

Antwort
von ZweiEuro, 26

Ich bitte Dich, Du beziehst dich hier auf den FOCUS, da kannst du genauso gut die BILD zitieren.

Man nimmt dann ab, wenn man mehr Kalorien verbrennt als man aufnimmt, das heißt wenn Du einen Tag 1000 Kcal konsumieren würdest und 2000 verbrennst nimmst Du ab

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