Für den 22.03 wahrscheinlich zu spät, aber es gibt Seminare gegen Flugangst. Die sind sehr erfolgreich.

Durch den Abbau des durch die Flugangst hervorgerufenen enormen inneren Drucks wird die Flugangst insgesamt abgesenkt. Um kurzfristig helfen zu können, sollte hier mit der der Methode der "Progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson gearbeitet werden. Als Leiter einer international tätigen Firma mit vielen Auslandsreisen haben meine von Flugangst betroffenen Mitarbeiter damit gute Erfahrungen gemacht. Das Ganze bitte als kurzfristige Maßnahme verstehen, denn die Teilnahme an entsprechenden Seminaren sollte als Hauptmaßnahme vertanden werden.

Hallo Lovely, ist deine Schilddrüse schon mal richtig untersucht worden?

Ich kenne es von vielen Leuten mit Schilddrüsenproblemen, dass sie zu Panikproblemen neigen, wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert. Es gibt Zeiten, in denen der Platz irgendwo in der Mitte eines vollen Kinos oder ein Sitzplatz woanders, bei dem ich das Gefühl habe, nicht "flüchten" zu können (und das ist es ja auch im Flugzeug) bei mir großen Stress auslösen.

Trotzdem gehe ich ins Kino und fliege auch ab und zu und bin nachher stolz, es "geschafft" zu haben, auch wenn es mich extrem geschafft hat ;-)

Bei Flugangst sollen diese Seminare gut helfen, vermutlich wirst du aber so schnell keins bekommen.

http://kuerzer.de/fxxM9tUkp

Hi, besorge dir ein Buch über die EFT Klopfakupressur Methode, z.B. das von Christian Reiland. Warum sollte es nicht auch bei dir funktionieren. Wichtig ist, dass die Ängste sauber und der Reihe nach abgearbeitet werden. Im Zweifel binde dir privat die Kosten für einen mit dieser Methode erfahrenen Therapeuten ans Bein, es lohnt sich wirklich. Ein Bekannter von mir, Dipl.-Psych. an der Uni Hamburg setzt die Methode seit Jahren erfolgreich u.a. bei schweren Prüfungsängsten ein.