Fleischlose Schwangerschaft?
Effiii am 28.09.2008 um 9:08 Uhr
Nicht, dass ich mit meinen 17 Jahren frühzeitig schwanger werden möchte, aber ich bin seit langem Vegetarierin und möchte das auch eigtl bleiben... Nur, ich habe gehört, man sollte während der Schwangerschaft vermehrt Produkte mit hohem Eisengehalt essen, und den Höchsten hat nun mal rotes, bzw dunkels Fleisch... Geht es auch "nur" mit Hülsenfrüchten, Vollkonprodukten etc.? (Nein, kein Spinat ^^)
Antworten
Zu einer ausgewogenen Ernährung, gehört für den Menschen als "Allesfresser", auch Fleisch....
das gilt erst recht in der Schwangerschaft, oder möchtest du das Ungeborene schädigen???
Google mal mit den Suchwörtern "Schwangerschaft" und "Vegetarier", da kommen recht viele hilfreiche Ergebnisse.
.
Spinat enthält übrigens nicht besonders viel Eisen, die Mär entstand, weil beim Abschreiben das Komma um eine Stelle verrutscht war ... wirklich wahr!
medic am 28. September 2008 09:15 DH
Baiana am 28. September 2008 09:16 Warum ist der Link weg? Hier gibt es ein paar Infos:
WilliWinzig am 28. September 2008 09:16 moin moin Baia....wie fühlt man sich mit Daumen? :-))
Baiana am 28. September 2008 09:18 Ach, so ein Daumen ist doch völlig für den ... , ich trage ihn im Herzen! ;-))
WilliWinzig am 28. September 2008 09:20 dann bekommst du ihn halt von mir, ätsch :-))
Effiii am 28. September 2008 09:40 Ich weiß, des wegen ja auch "^^", dass bedeutet soviel wie "=)" ich kenn die ganze geschichte ^^
hallo erstnmal, keiner muss fleisch essen auch eine schwangere frau nicht!! ich habe 2 kinder ( 4 jahre und 2 jahre beide völlig gesund und muter und beide absolute bilderbuchnorm Kinder auch während der schwangerschaft und während der stillzeit) und ich lebe seit 17 jahre völlig fleischlos. bei mir war während der beiden schwangerschaften und der stillzeit kein problem da und keiner hat mir geraten fleisch zu essen. beide meiner kinder leben nun seit ihrer zeugung ohne fleisch und sind nachgewiesen normal entwickelt und haben ( durch ärtliche laboruntersuchungen nachgewiesen) einen völlig normalen eisenstoffwechsel und eisenspiegel. nur das sie ihr eisen eben aus der pflanzlichen nahrung ziehen und nicht aus fleisch. im fleisch ist das eisen zwar leichter verfügbar aber nicht besser!!!
der körper nimmt sich was er braucht. Hochwertiges eiweiß ist in ALLEN tierischen produkten also auch im ei und der Milch.
Eisen, geht wie bereits gesagt über tabletten oder, und so hab ich das gemacht haferflocken mit o-saft, sandornsirup und eben eine sehr ausgewogenen ernährung. aber die sollte in der schwanngerschaft ohnehin beachtung finden.
Von mir also aus eigener erfahrung ganz klar :ja man kann auch in der schwangerschaft und stillzeit vegetarisch leben, wenn man die grundregeln einer gesunden ernährung beherzigt. kinder vegetarisch zu erziehen steht auf einem anderen blatt und ich disskutiere da mit niemanden mehr drüber, weil mir meine kinder und die meinungen der kinderärzte die meine kinder behandeln beweis genug dafür sind, dass es kein problem ist :-)!!!
Das Problem ist weniger Eisen, da kann man auch Eisentabletten zusätzlich nehmen, aber tierisches Eiweiß ist hochwärtiger als pflanzliches. Allein deswegen sollte man in der Schwangerschaft Fleisch essen.
kaesbrot am 28. September 2008 09:16 hochwErtig
guruguddy am 29. September 2008 11:45 ein Werbeslogen der Fleischindustrie sollte man jedoch nicht anderen weitergeben die schwanger werden wollen bevor man hier etwas schreibt wäre es doch hilfreich vorher etwas darüber genauer zu erfahren . jedes Fleisch stammt von Tieren die oft selbst vegetarier sind woher haben denn die Tiere Ihr besonders gutes Fleisch. erst einmal nachdenken Auch Tiere die selbst Fleisch essen haben doch im Prinzip alles von Pflanzen da die Kette der nahrung ja irgendwo anfängt . Also nachdenken und nicht von Werbestatistiken für dumm verkaufen lassen
sprich dein Arzt drauf an,wenn es soweit ist...
informier dich am besten bei deinem frauenarzt
Prinzipiell ist das möglich. Bei einer Schwangerschaft wird aber auch der Eisengehalt überwacht. Ist er zu niedrig wirdst Du Medikamente bekommen, was auch für schwangere Frauen die sich nicht vegetarisch ernähren nicht ungewöhnlich ist.
Menschen sind halt nun mal Fleisch bzw. Misch fresser. Tuh dein Kind was gutes und iss wenigstens 2 mal die woche fleisch. Vergiss aber auch nicht Folsäure einzunehmen.
ja das geht auf jeden fall!!!
du bist da nicht allein :-))
Effiii am 28. September 2008 09:42 hui =) und du hast keinen mangel etc? ich war vor kurzem beim arzt und er ist sehr übrrrascht, dass ich so gute eisenwerte habe, trotz vegetarier-dasein... =)
eisbonbon am 5. Oktober 2008 06:29 nein ich habe gar keinen mangel obwohl ich schon 30 jahre vegetarier bin, alles ammenmärchen ;-)
wenn es gefunkt hat solltest du dann mit dem doc über zusatzvitamine, mineralien und essenzielle ergänzungsstoffe in form von tabletten sprechen. doch schaue dir erstmal diese seite an, da erfährst du sehr viel über obst und gemüse :
.
Obst und Gemüse - Inhaltsstoffe, Wirkung für Gesundheit und Wohlbefinden, Tipps
http://www.farbenundleben.de/nahrung/ernaehrungspeiseplanweiss.htm
ich bin zwar keine Vegetarierin (mehr), konnte aber in meiner eigenen Schwangerschaft kein Fleisch essen (mir ist davon immer schlecht geworden). Ichh musste dann auch ein Eisenpräperat nehmen. Spich mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme
LG
Effiii am 28. September 2008 09:43 Ich hab aber gehört, dass der körper diese art von eisen kaum verwerten kann, also das, in tablettenform. seis jetzt mit viamin c oder nich... und von "ferro", einer eisenflüssigkeit wird mir immer schlecht -.-
diese frage wurde hier schon öfter gestellt. gib mal den suchbegriff "vegetarisch schwangerschaft" ein. da bekommst du noch viele antworten!
Dein Frauenarzt/-ärztin dürfe Dir da weiter helfen,frag doch einfach bei deinem nächsten Termin nach.
Was vom Körper als Mangel gezeigt wird ist ein Mangel aus der Seele Wenn Du Mangel glaubst bekommst Du Mangelerscheinungen und diese sind durch Tabletten nicht wegzumachen. Ich selbst habe Eisentabletten bekommen in meiner Schwangerschaft Das bringt nichts wenn der eigentliche Mangel nicht behoben wird . Dieser kann sein der Mann gibt einem nicht was man braucht odr glaubt zu brauchen
Da sollte man dann mit seinem Partner reden Der sollte dafür Verständnis haben daß er für das heranwachsende Kind auf seine dummen Spielchen verzichten sollte Der Frau nicht zu geben was Sie möchte
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net werbefrei nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Nein Oo um gottes willen... wollts doch nur mal wissen klein mit hut sei
Du solltest hier nicht so unwissende Antworten einstellen niemand muß Fleisch essen um gesund zu leben das Beweisen Millionen von asiaten die alle fleischlos leben und manche von Ihnen sind 140 Jahre alt geworden
Dito, erstmal ist noch niemand 140 Jahre alt geworden, zweitens haben alle Vegetarier und Veganer, Mangelerscheinungen, wenn sie nicht bestimmte Mineralien als Nahrungsergänzung zu sich nehmen.
Es ist natürlich genauso ungesund sich ausschließlich von Fleisch zu ernähren, zu viel Fleisch ist ebenso ungesund, aber der Mensch brauch tierische Fette usw. um gesund zu sein