Frage von Mrartin, 34

Fleisch vor oder nach dem Traning?

Sollte man Puten oder hänchen Fleisch vor oder nach dem Krafttraining essen ?

Antwort
von Healzlolrofl, 24

2 Stunden vor und direkt danach. :)

Vergiss nicht ein Paar Kohlenhydrate dazu zu packen vor dem Training damit du genügend Energie hast.

Antwort
von binregestriert, 9

Irrelevant, sofern der Protenvedarf gedeckt ist am ende des Tages, spielt die Uhrzeit keine Rolle.

Antwort
von DerWisser555, 21

Wieso bitte den nicht? Würde aber nach dem Traning essen,da dein Körper voll aktiv ist und somit besser verdauen kann..

Antwort
von Kreidler51, 14

Kannst du mit einem leeren Tank Auto fahren.

Iß vor dem Training.

Antwort
von mmMiAmm, 13

vorher und nachher

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