Frage von clyde02, 18

flacher und fester bauch, wie?

Wie krieg ich einen flachen und festen bauch? Welche sportübungen sollte ich machen und welche nahrungsmittel zu mir nehmen und auf was verzichten

Antwort
von Julysohpi, 8

Hi ich hab das mich auch schon oft gefragt du solltest viel Sport machen zbs. Laufen oda ins Fitnessstudio gehn die ernährung da solltest du nur schauen das du nicht nur Sachen isst Wo Zucker enthalten ist schau auch auf die Kalorien die enthalten sind so aber das dein Körper aber im guten zustand ist am besten lässt du dich mal beraten im Supermarkt oder Schaudt sich selber um(:

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