Fitnesstudio neben boxtraining?

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2 Antworten

Ich gehe 2-3 mal die Woche Thaiboxen und 1x ins Fitnesstudio. Ich ziehe in etwas über einer Stunde ein Gesamtkörpertraining durch, sehr intensiv mit kurzen Pausen (30-45 sek.). Ich habe mehr Muskelmasse, als manche Studiogänger, die beispielweise nach einem 3er-Split trainineren. 

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ja in der kombination hilft es auf jedenfall, du solltest halt nur nicht als einziges in finesstudio gehen

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