Frage von JoelRoot, 16

Fitnesstudio Gerät führe ich es richtig aus?

Hallo, ihr kennt doch das Gerät wo man sich hinsetzten muss, die Brust an so einen Polster Ding dranlähnen muss, und den 2 Stanken vorne nach hinten zieht, der Trainer sagte ich soll mein Hintern nach hinten machen und mich ans Polare lehnen, dan bin ich aber nicht grade, ist das richtig so ? Ich dachte man muss ganz grade sein, wie macht ihr es?

Antwort
von SechsterAccount, 5

Müsste rudern sein ... Der Rücken muss grade sein , wie der hintern zum Rücken steht ist egal ... Hör aber lieber auf den trainier , auch wenn diese teilweise echt unwissend sind

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