Fitnessstudio: wie genau?

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5 Antworten

Das ist von Gym zu Gym unterschiedlich.
Für gewöhnlich fragen sie dich aber ob du dich auskennst, dann kannst du ja "nein" sagen und dann zeigen die dir normalerweise alles und helfen dir. Dann nimmt das seinen lauf.

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Ich rate dir ein gutes Studio wenn du Anfänger bist. So etwas wie mcfit kannst du vergessen. Das ist eher für Leute ,die selbst Ahnung haben und keinen Trainer brauchen. Aber sogar im mcfit hast du ein Probetraining ,bei welchem dir alle Geräte erstmal gezeigt werden. Trainiere niemals nur eine Muskelgruppe ohne den Gegenspieler zu trainieren. Das ist ganz falsch und führt zu muskulärem Ungleichgewicht. Außerdem sieht es optisch einfach schrecklich aus,so trainiert wirklich kaum jemand. Die meisten Leute ,die ins Fitnessstudio gehen trainieren alle Muskeln. Dann sieht der Körper schön und proportional geformt aus. Also such dir ein Studio aus ,welches ordentliche Trainer hat und diese dir bei deinem Ziel helfen werden.

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In einem guten Studio wird dich jemand einführen und dir einen persönlichen Trainingsplan machen. Geschieht das nicht, suchst du dir besser ein anderes Studio. Die Einführung eines Trainers ist sehr wichtig, damit deine Ausführung und deine Haltung stimmt und du die richtige Bewegung machst. Ausserdem ist es wichtig , dass du dir keine Fehlhaltungen antrainierst. Ich wünsche dir viel Spass beim Training

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Die zeigen Dir alles, du kannst die auch nach einem Trainingsplan fragen und dabei fragen die dich auch was du genau trainieren willst.

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Ja, dort wird dir alles von Instrukteuren erklärt und bei fragen geholfen.

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