Kommt drauf an wie du trainierst. Dann kommt es noch auf deinen Körpertyp an... und deine Ernährung... Da wir nix von dir wissen, wirst du keine super Antworten bekommen...

hängt von vielem ab, z.b. wie oft du die woche reingehst, wieviele wiederholungen du machst und wie sich dein körper allgemein darauf einstellt. allerdings lässt das normal nich allzu lang auf sich warten, muskelkater merkt ja meist au schon nach dem ersten training :)

Muskelaufbau dauert ne Zeit,mit viel Eiweiß geht es etwas schneller. Nach 8-12 Wochen regelmäßiges Training,hast du erste Erfolge.

DIe ersten Resultate wirst du fühlen. Wenn du aus dem Studio kommst. Wenn du merkst das du dich auch metal fitter fühlst. Bis du äußerliche Ergebnisse siehst, wird es etwas dauern. Es kommt sicher darauf an, wie du jetzt aussiehst und wie hart und oft du trainierst.

paar wochen

kommt drauf an wie du jetzt aussiehst