Frage von fuxktheworld, 26

Fitnessbungen für eine 10minütige Präsentation?

Ich habe leider 0 Ahnung von Fitness. Welche Fitnesssportarten könntet ihr mir empfehlen für eine 10 minütige Präsentation? Wo es sinnvoll ist, dass ich auch Bilder mit einbauen könnte um besser zu erklären. DANKE :)

Antwort
von minnie23, 13

Jungs:Liegestütze

Mädels:Sit up's 

Sonst mach einfach was zu verschiedenen Muskelaufbauübungen also für Bauch Beine Po oder so.... :)

Antwort
von steffenOREO, 21

Du solltest dich in Sportklamotten werfen und einen komplexen Übungsaufbau mit Warmmachen, Stretching und Muskelaufbauübungen mit dem Körpergewicht zusammen stellen und das dann VORFÜHREN. Das kommt besser rüber als Bilder.

Kommentar von fuxktheworld ,

muss aber ein plakat haben oder über powerpoint.

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