Frage von ChelseaCynthia, 44

Fitnessbänder von Lidl für Spagat geeignet?

Abend!
Ich wollte fragen, ob die Fitnessbänder (siehe Bild) zum Dehnen des Spagats geeignet sind. Ich bin mir etwas unsicher, da sie etwas kurz aussehen. Habe auch ziemlich lange Beine :D Danke im Voraus!

Antwort
von Stretchingmaste, 25

Die sehen mir aus wie Therabänder. Leider sind diese nicht sehr geeignet für das Spagattraining. Dazu sind die "Deuserbänder" besser. Die gibt es in 2 verschiedenen Varianten: Blau und Rot. Hart und Weich. Welches Band jetzt welches ist weis ich auch nicht genau. Aber diese Deuserbänder werden auch beim Balletttraining genutzt. Schönen Tag noch

Kommentar von ChelseaCynthia ,

Danke, gleichfalls 😁 ich werde mich danach erkundigen

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Spagat & trainieren, 13

Hallo Chelsea! Speziell geeignet scheinen die nicht zu sein - ich würde eh anders trainieren. Natürlich solltest Du den Spagat selbst immer wieder üben. Weitere Anleitungen als Video findest Du bei You Tube. Durch bestimmte Übungen kannst du Deine Beweglichkeit erheblich verbessern. Hast Du schon gute Voraussetzungen, so wird es sicher nicht lange dauern. Nicht übertreiben - Zerrungen vermeiden. Hier ein gutes Beispiel :

youtube.com/watch?v=qZTGgEWPbLk

Ich wünsche Dir alles Gute.

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