Frage von SoNeOMG, 23

Fitness und Weitwurf trainieren?

Könnt ihr mir bitte Tipps zu Fitness und Muskelaufbau geben? Am meisten will ich meinen Weitwurf trainieren und meine Armmuskeln trainieren.

Antwort
von theHund, 15

Wurf: einfach mit bällen rumwerfen
30 min am tag & dann klappt das
Bizi: hanteln

Kommentar von SoNeOMG ,

Und wenn man zu wenig Platz hat und keine Möglichkeit hat Bälle zu werfen?

Kommentar von theHund ,

Sportplatz?!

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