Fitness-Paket gratis?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Ich denke, dass Du ein solches Paket nicht benötigst.

Gehe gedanklich Deinen Körper durch und gestalte einen Ganzkörperplan beginnend mit den großen Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Brust gefolgt von Bauch und Armen.

Bediene dabei alle Körperpartien gleichermaßen.

Strukturiere Dein Trining in Krafttrainingstage und Ausdauertrainingstage bzw. Regeneration.

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kauf keine solchen Fitnesspakete, denn diese sind Abzocke pur. Besonders Jugendliche, die mit trainieren anfangen möchten, sind hier die Zielgruppe.

Du musst einfach trainieren gehen, dir Ernährungstipps suchen (im Internet oder bei anderen Leuten, die schon länger erfolgreich trainieren) und selbst rausfinden, was bei dir am besten funktioniert.

Bitte nicht vergessen, dass jeder Körper indivduell ist und man so ein Fitnesspaket nicht einfach für alle machen kann.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was bekommt man den in so einem fitnesspaket?

MfG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Mach ein anderes programm.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du könntest Sportprogramm bei YouTube machen und dir wissen über die richtige Ernährung mit Hilfe eines Buches zu eigen machen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung