Frage von Prisfiry, 22

Fitness-Muskelaufbau-Ernährung-Anfänger-15-Hilfe?

Antwort
von Healzlolrofl, 11

In der Kurzform: Mit 15 solltest du kein Muskelaufbau betreiben da die Hormone sich auf das Längenwachstum konzentrieren sollten.

Antwort
von TheApfeluhr, 9

Iss einfach viel Eiweiß (Eier sind tatsächlich gut) aber 15 ist etwas früh

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