Frage von AxelMiner123, 63

Fitness-Mittagessen in der Schule?

Hi :)

Ich habe jetzt vor mich fitnesstechnisch und ernährungstechnisch ein wenig zu engagieren und wollte mal fragen, was man zum Mittag essen kann, ohne etwas zu kochen, da ich am Mittag noch in der Schule bin und deswegen nur etwas von zu Hause mitnehmen kann..

Danke im Vorraus :)

Antwort
von Neluro, 53

Ich gehe mal davon aus dein Trainingsziel ist Muskelaufbau.

Volkornbrot mit Schinken/Käse, Reiswaffeln, Nüsse und Bananen/Äpfel

Antwort
von Markusalem, 31

Quark mit Früchten und Nüssen oder Hüttenkäse mit Tomaten und Gurken. 

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