Frage von kobi92, 18

Fitness mit 16 und wachsen?

Hallo Zusammen !

Ich bin 15 jahre alt, werde in einem monat 16, bin 172cm und wiege leider nur 50kg, ich würde gerne mit 16 jahren ins fitnessstudio gehen, da ich etwas zunehmen möchte und auch muskeln aufbauen möchte. meine frage ist: Stoppt dann der wachstum wenn ich mit dem fitness anfange ?

Antwort
von Lollyyy98, 18

Ja das kann tatsächlich passieren! Das habe ich gerade eben gelernt :) es ist nämlich immer so, dass erst die Knochen wachsen und dann die Muskeln hinterherkommen! Wenn du dann aber viel in der Wachstumsphase trainierst, dann ist der Körper nur mit dem Bilden der Muskeln beschäftigt und dein Wachstum wird eventuell  vernachlässigt. Das KANN sein, MUSS aber nicht. Ich würde es nicht riskieren und erstmal mit Eigengewicht trainieren! Das bringt genauso viel und ist kostenlos und gesünder 😉

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