Frage von ri4i2000, 14

FitNess frage blll ldlwo oa?

Hallo Leute ich bin 15 und geh ins Fitness seit ein paar Monate. Meine Frage ist sagen wir mal bei der Bizeps Maschine .....Was ist besser eigentlich 15 Wiederholungen mit 50 kg oder viel mehr Wiederholungen aber weniger Gewicht z.b 30 kg danke im Voraus

Antwort
von ladyell, 8

Kommt drauf an was dein Ziel ist. Definiton oder Masse?
Masse ist viel Gewicht wenig Wdhl.
Definiton viele Wdhl. wenig Gewicht.

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