Frage von borusse1998, 18

Fitness beginnen als Fußballer?

also da ich fußball klar und deutlich präferiere, möchte ich dennoch den Körper etwas definieren damit er anschaulicher wird und mir mehr Kraft zulegen. Ich möchte keineswegs auseinanderfallen vor lauter Masse, un ehrlich zu sein gar keine Masse aufbauen. Bekomme ich das hin wenn ich kaum Gewicht benutze, dafür abee die Bewegung öfter ausführe ? 😄

Antwort
von Aktzeptieren, 18

Dann trainierst du mehr für deine ausdauer, ich empfehl dir einfach immer bisschen mit dem gewicht bisschen hoch gehen, sonst baust du kaum muskeln auf

Antwort
von UnkonwenUser, 6

Was is das Wert

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